有高血压如何护理

         血压高可以通过日常护理、口服药物等方式进行调整，建议出现血压升高的患者，及时前往医院心血管内科，在医生的指导下进行治疗。具体如下：

        1、日常护理：平时避免暴饮暴食，控制饮食的摄入量，吃得过饱，容易导致身体摄入过多的热量，从而增加血液的黏稠度，导致血压升高，而且胃部食物过多，会引起大脑供血不足，也会导致一些头晕恶心的症状出现。多吃一些绿色蔬菜，如芹菜、韭菜、西兰花等，能够辅助降血压。同时，患者也要注意不要喝浓茶，因为浓茶也是导致高血压的原因之一，浓茶里面含有的茶碱比较多，容易使大脑兴奋，会对高血压有一定的刺激，导致人体的这个神经内分泌系统出现紊乱，从而引起疾病的发作。平时也要注意休息，避免熬夜。

       2、口服药物：血压高一般是由于年龄、遗传、生活习惯等因素有关，可以在医生的指导下服用降压药进行治疗，如依那普利氢氯噻嗪片、卡托普利片等。日常生活中，要定期测量血压，定期到医院复诊。平时要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。

       对于高血压的患者来说，我们临床上最重要的就是让血压维持在正常的范围之内，但是高血压的患者还需要注意的就是饮食上注意起来，那些可能导致血压过高的饮食就最好减少进食，但是具体的我们应该怎么去做还得看看专家的建议。

一、心理因素是引发高血压的一个因素，保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

二、饮食原则、少食多餐、少盐多钾、少荤多菜。

1、限制盐的大多数甚至严重高血压患者，严格限制500mg/d以下的钠可降低血压，每日中等限制2000mg(4-5g的盐)以下的钠可控制轻微高血压，而低盐饮食与利尿剂合月可促进利尿剂的效果。

2、指导患者摄入低热量或中等热量的均衡饮食，以控制体重，可适当多食鱼类蛋白，

3、维持足够的钾、钙摄入，钾与高血压之间呈显明的相关性。

4、避免食用刺激性饮料，限制饮酒，每天最多不超过的50g白酒。

5、睡眠对保持血压的稳定非常重要，创造舒适，安静的睡眠环境，必要时使用镇静剂

6、坚持适度的体育锻炼可预防和控制高血压，高血压的运动疗法常采用出行，慢跑、骑车、太极拳，游泳等有氧运动等。

以上我们专家对于高血压患者应该如何护理，已经给出了护理的方向，但是还需要我们注意的就是高血压的患者怎么进行用药的护理，只有这样我们才能提高我们临床治疗的效果，比如说有一些药物在治疗上会存在一些副作用，但是具体的应该怎么治疗我们还得看专家的建议。