怎么预防脑卒中

        脑卒中其实就是人们常说的中风，是属于一种急性的脑血管疾病。患有脑卒中的人通常是因为人的脑部血管突然破裂或者是血管阻塞，所以就导致了血液不能流入大脑，从而引起了一系列脑组织损伤。

　　在现在，中国患有脑卒中的人越来越多了，年龄多在40岁以上，而且男性的比重会远远的高于女性，如果情况严重的话甚至会导致人死亡。根据相关调查研究表明，脑卒中已经成为中国位的导致人死亡的原因，也是导致中国成年人变得残疾的一个最主要的原因。因为脑卒中发病率非常的高，死亡率和致残率同样也非常高，所以人们需要对脑卒中提高警惕，做好相关的预防工作，避免自己患上脑卒中。

　　患有脑卒中的人会出现什么样的症状?

　　如果一个人患上了脑卒中，那么这个人的一边脸部、手臂或者是腿部会突然性的感觉到没有力气，可能会毫无症状的就昏迷、不省人事，而且患者还有可能会出现口眼歪斜、神志不清和说话困难等等症状。除此之外，一个人患有脑卒中之后，其椎动脉可能会存在缺血的情况，那么就会出现眩晕、听力障碍和吞咽困难等等症状，这些症状是可以反复发作的，一般不会留下后遗症。

　　人们应该做好怎样的预防工作，才能避免自己患上脑卒中?

　　因为脑卒中一般是和高血压、糖尿病以及高血脂等等原发病有关，而且还和人本身的一些情绪变化、吸烟、饮酒和疲劳有非常密切的联系。人的情绪变得紧张或者是吸烟、饮酒之后都会导致血管扩张、血压进行大规模的波动，这也就会加大人们患上脑卒中的几率，所以为了避免自己患上脑卒中，就要做到以下几点。

　　第一，人们要控制高血压、糖尿病、高血脂以及肥胖等等病症。

　　第二，人们的饮食习惯要规律，可以多补充含有钙和钾的食物，但是要记住不要吸烟、喝酒。

　　第三，人们要学会控制自己的情绪，保持其稳定，不要让自己的情绪有太大起伏的波动，否则就会导致血管不断的扩张，加大了患上脑卒中的可能性。

　　第四，人们要有一个正常的作息习惯，要按时的、充分的进行休息，不能熬夜。

       脑卒中确实是一项比较危险、让人感到害怕的疾病，但是如果人们能够做好以上的预防工作，也就可以很好的避免自己患上脑卒中了。