长期高血压会引起肾脏的损伤吗

  高血压引起心脏和肾脏损害的损害一般所需要的时间大概在十年左右，具体的时间是因人而异的。

   高血压患者的血压如果没有得到长期有效的控制，反复不断的升高，增大作用于血管壁的压力，造成了靶器官的进一步损伤。通常经过十年左右的时间，就会造成心脏、肾脏等靶器官的损害。

   这个时间结果是针对于大多数血压没有控制在正常范围内的人群，也存在一部分人群，由于本身就有肾脏或者心脏方面的先天问题，由于长期不稳定的高血压而出现靶器官的损害会少于十年。由于人体身体机能发育不同，本身的健康状态不同，出现心脏或者肾脏的损害也可能比十年这个时间长。对于高血压患者来说，将血压控制在正常范围内是十分有必要的，一旦出现血压过高的情况，应当立即前往医院就诊，在专业人士的指导下进行降压治疗。

   对于高血压的关注体现在饮食、生活方式和长期用药上。第一个注意事项就是不要吃太咸的食物,推荐吃低盐、低脂的食物，特别是盐的摄取。多喝水,多吃蔬菜水果,会增加患高血压的机率。并且每个人都应该少吃脂肪,摄入太多脂肪会导致体重增加。而且体重越高,越容易患上高血压,心脏负担越重。高血压治疗药物应常备于日常生活中,以免外界刺激引起血压突然升高。另外,高血压病患者还应了解疾病发作的常见症状,如恶心、呕吐、心慌和视力模糊。如果血压突然升高,病人应及时卧床休息,并给予降压药物治疗。

  平日注重锻炼，平时多运动，要增加一定的运动量，使体重下降，血压就会好转。但是要注意有明显的睡眠呼吸暂停患者，应该配戴呼吸机进行睡眠，以改善通气功能。需长期坚持用药，以改善机体内的高血压环境。