频繁头晕的原因

       谈到头晕，想来是很多人都有过的经历，以乘车来说，很多人都会有晕车的感觉，直接表现出头晕，除了晕车之外，晕船也会有同样的感觉；以休息为例，休息时间不足，睡眠时间不足也会表现出头晕。当然，某些疾病的发生，导致头晕的出现早已不陌生。

一、生理性因素
体位性低血压：快速站立时收缩压下降＞20mmHg，脑灌注不足引发眩晕（占头晕病例的15%）
睡眠剥夺：连续睡眠＜5小时导致前庭系统敏感性异常（2024年《睡眠医学》研究证实）
二、病理性因素
（1）前庭系统疾病

良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：耳石脱落刺激半规管，占外周性眩晕的50%
梅尼埃病：内淋巴积水引发旋转性眩晕+耳鸣三联征
（2）心血管问题

心律失常：房颤导致脑血流波动性下降（Holter监测可发现）
颈动脉狭窄：斑块脱落引发TIA（短暂性脑缺血发作）
（3）代谢异常

低血糖：血糖＜3.9mmol/L时脑能量供应不足
贫血：血红蛋白＜110g/L携氧能力下降
三、环境与药物因素
环境刺激：密闭空间CO₂浓度＞1000ppm影响脑氧合
药物副作用：降压药（如硝苯地平）、抗抑郁药（SSRIs类）的常见不良反应

对于经常头晕的人来说，也要注意心脑血管疾病。心脑血管疾病的发生会影响大脑的血流，导致大脑供血不足和头晕。尤其在秋季，心脑血管疾病更为常见，头晕更是不容忽视，而这种头晕往往是心脑血管疾病的征兆。哈尔滨头晕权威医院

预防头晕的措施包括积极参加体育锻炼、饮食宜素清淡、发作期间卧床休息、防止跌倒受伤、减少头部旋转、卧室光线要暗、环境要安静、保持心情舒畅等。