经常头晕怎么回事？

       头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，如果持续性头晕伴行走不稳、视物不清或复视，可能是脑血管病的先兆，应引起重视。

　　第一，在长时间没有吃饭、喝水的情况下会出现头晕、眼前发黑的情况。

　　这种情况导致的头晕现象是比较常见的，因为现在女性经常用节食的方法减肥，出现头晕的情况也越来越多。这是由于身体没有得到适当的营养补充，缺少营养物质导致供血不足出现的头晕现象。改善这种情况的方法有很多，比如可以通过吊葡萄糖的方式，为身体快速补充营养和糖分，但是不能够马上吃大量的食物，因为会引起肠胃都不适，会出现恶心呕吐的情况，需要循序渐进，先从流食开始。

　　第二，高强度工作和学习的压力下会出现头晕现象。

　　长时间高强度的工作会给人的精神造成很大的压力，会出现内分泌失调、精神紊乱和食欲不振的情况。同时，高强度的工作就会出现经常性熬夜，这就给身体带来了超负荷的影响，出现头晕的现象是正常的，更严重的还会导致猝死。因此，在生活中要放平心态，要做到生活当中有工作，不是工作当中有生活，千万不能本末倒置。

　　第三，女性出现头晕的现象明显多于男性 。

　　头晕是由于对大脑供血不足会出现的一种现象，女性在长时间蹲着暴晒或者洗澡时间过长都会出现头晕现象，这都是正常的，不过有很多人因为浴室的头晕现象而发生煤气中毒，这就要高度重视。所以，要求大家在洗澡的时候保证浴室通风，不要为了怕冷而门窗紧闭。

　　第四，由于其他疾病也会引发头晕。

　　比如心肌梗塞、脑部供血不足和高血压等都有头晕的症状。这种头晕现象是比较普遍的，不过也需要引起注意，因为单纯的头晕还有可能会引发其他的并发症，尤其是这种疾病的高发人群在中老年人，头晕情况更加不容小觑。

      不论如何，想要改善头晕的情况，最重要的是得到充分的休息，不要让身体过于疲惫。同时要注意补充维生素、蛋白质等必要的营养物质，这样头晕现象就会慢慢改善。