如何预防脑溢血的发生

        脑溢血是突发且危险的脑血管疾病，关键在于及时送医、控制出血并预防并发症。患者需保持情绪稳定，避免剧烈活动，家属应密切监测生命体征，并根据医生建议进行规范治疗与康复。脑溢血的预防要从多方面入手，人的日常心情要好，情绪起伏不要过大，并且能够放松自己。也要有定期体检的习惯，发生问题，才能够及时的解决。在冬天的时候要及时地保暖，以防寒冷刺激身体，引起不良的反应。

　　脑出血以冬春寒冷季节发病率高，夏季次之。脑出血往往来势凶猛，突然发病，一般多无前驱症状，仍有头痛、头晕、呕吐，随即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾声，半身不遂，小便失禁，有时抽搐等。严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。

　　1·保持心情舒畅，情绪激动或发怒，会使体内的肾上腺皮质激素等分泌增多，使血管强烈收缩，血压急剧升高。

　　2·不要过度饮酒，酒是一种兴奋剂，能使交感神经兴奋，情绪激动，心跳加快，血压升高。酒又能增加肠道吸收脂肪量，促使肝脏对胆固醇和甘油三脂的合成，从而加快动脉硬化。

　　3·定期体检，老年人由于抵抗力下降，较容易生病，特别是心、脑、肾的疾病，发现病症应立即去医院治疗，不可拖延时间;没有疾病的中老年人也应每隔半年或一年，做一次全面体检。

　　4·防止寒冷刺激，冬天气温低，人体遭受寒冷刺激时，可引起交感神经兴奋，血管收缩，小动脉痉挛，血压升高，从而导致脑溢血发生。

　　积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。要做到早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。