脑中风如何预防？

脑中风，也称脑卒中，是一种由于脑血管疾病引起的急性病症。它主要是由于脑部血液供应不足或中断，导致脑组织缺氧、缺血和坏死。

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑不重（脑出血或蛛网膜下腔出血）和缺血性脑卒中（脑梗死、脑血栓形成）两大类，以缺血性卒中最为常见。

症状表现，脑中风的症状多样，包括但不限于：

1. 偏瘫：一侧面部、手臂或腿部的无力、麻木或瘫痪。

2. 言语障碍：难以表达或理解语言，出现失语或语言不流利。

3. 感觉障碍：触觉、温度、疼痛等感觉的异常或丧失。

4. 视力障碍：视野缺损、模糊或失明。

5. 意识障碍：意识模糊、昏迷等。

脑中风如何预防？

1、控制高血压

高血压是导致脑中风发生的主要因素，这是因为当血压过高时，患者的血管内膜就很容易发生受损，从而加快血管的硬化速度，这时候很容易引起脑出血。脑出血发生后会挤压、损害脑组织，导致偏瘫的发生，形成脑中风。此外，糖尿病、高血脂也会诱发脑中风，也需要积极治疗。

2、避免肥胖

肥胖也是导致脑中风发生的一个不可忽视的诱因，这主要是因为过于肥胖会加重心脏的负担，并且还会加快动脉硬化的速度，从而增加脑中风发病的几率。

3、戒烟

香烟中的尼古丁易使血管收缩，引起血压上升及动脉粥状硬化，增加发生心脏病及脑中风的危险性。

4、养成良好的生活习惯

不要过度劳累、遇事不要过于紧张，平时多注意休息；调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态；注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服。