如何预防脑中风

      当人上了年纪，就很容易有一些“麻烦”找上来，所以，我们一定要提前做好准备工作，那么，要是想要防御脑中风这种疾病，应该怎么办呢？今天我们一起来了解如何预防脑中风？

1、治疗高血压

这是引发这病的所有因素当中，最为主要的一种，如果你有这种情况的话，那么，你发生这病的几率，会比一般人高五倍左右，要是没有控制好高血压，那么，随时都有可能患“脑中风”，特别是脑出血。所以，定期检测血压非常重要，通过低盐饮食、控制体重、减少精神紧张和（或）药物治疗来控制血压可以降低“中风”的危险性。记住，大多数情况下只有坚持长期规律的药物治疗才能有效地控制血压。

2、治疗糖尿病

很多人常常忽视血糖高的问题，发现一定要及时治疗，糖尿病是一种代谢内分泌疾病，主要是由于患者免疫力低下，造成心血管以及肾脏眼部神经系统出现病变，如果没有及时治疗的话，可出现一些列的并发症，比如脑中风。血糖高的糖尿病病人，患脑血管病的机会比一般人高出5～7倍，而且得了脑血管病，还不容易好。所以，糖尿病病人一定要把血糖控制好。

3、积极治疗各种心脏病

这一点，在防御这个疾病的措施当中，也是比较关键的，所以如果你有以下这些病的情况，那么，也请你小心，主要包括：风心病、冠心病、肺心病等。这些疾病可以造成房颤，房颤容易形成血栓。血栓脱落，顺流而下，流进脑子里，就会造成脑栓塞。

4、戒烟、戒酒，建立健康的生活方式

烟酒可以引发的病实在是太多了，不仅仅是脑中风，还包括多种癌症。吸烟可以使中风危险性升高50%，抽烟的人再加上高血压，比单纯高血压不抽烟的人，发生脑血管病的几率高3～7倍。酗酒则是脑血管病的重要诱发因素。因此建议大家是建立一个健康的生活方式，少喝酒，别抽烟，合理饮食，适当运动，保持精神愉悦。