脑血栓要如何预防

        脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种，多见于中老年人，无明显性别差异，它是由于脑血管壁本身的病变引起的。脑血栓形成最常见的病因是动脉硬化，由于脑动脉硬化，管腔内膜粗糙、管腔变窄，在某些条件下，如血压降低、血流缓慢或血液黏稠度增高、血小板聚集性增强等因素的作用下，凝血因子在管腔内凝集成块，形成血栓，使血管闭塞，血流中断，从而使血管供血区的脑组织缺血、缺氧、软化、坏死而发病。脑血栓形成可发生在任何一段脑血管内，但在临床上却以颈内动脉、大脑前动脉及大脑中动脉的分支所形成的血栓较常见。 

　　脑血栓的预防分为以下六点 

       1。饮食结构不良。

　　注意饮食的多品种、适度、均衡原则。人们应安排一日三餐，平时多吃有益于预防中风的食物，如牛奶、鱼、大豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等。另外，饮食上不要肥胖，有利于预防老年人血栓形成。同时，老年人也应控制盐的摄入量，每天不应超过5克。 

　　2.饭后不要睡觉。

　　饭后，人体血液会聚集在胃肠道，帮助消化器官供血，从而减少大脑供血。如果吃完饭睡觉，血压会下降，进一步减少对大脑的供血，血流缓慢容易形成血栓。因此，饭后睡半小时更有利于我们预防血栓形成。

　　3.喝水少。

　　每天的饮水量应该在2000-2500ml之间，而老年人需要更多的水。与年轻人相比，老年人的血液粘稠、结块、凝结，脑血栓也粘稠、结块、凝结，所以多喝水可以降低血液粘度，减少脑血栓的形成。哈尔滨脑血管堵塞的治疗

　　4.体重过大。

　　脂肪堆积过多容易导致脑血栓。因此，老年人可能希望通过更多的锻炼消耗过多的脂肪，降低血脂，降低中风的风险。

　　5.远离烟酒。

　　酒精和烟草对老年人的健康危害很大，所以老年人必须戒酒和戒烟。治脑血管堵塞哈尔滨哪家好

　　6.少吸毒。

　　一些催眠药、镇静剂、抗精神病药、止血药、利尿剂、退烧药(如复方氨基比林)、抗哮喘药(如氨茶碱)会增加老年人中风的风险。