防治腔梗要从哪些做起

日常生活中，有很多五十岁以上的中老年人，自身并没有任何不适症状，但在例行体检时，头颅CT往往显示有腔隙性脑梗死或是小缺血灶。大家看到这些字眼时往往惊慌不已，生怕自己会出现口眼歪斜、半身不遂的症状。那“腔梗”怎么回事，这类人群该如何呵护自己的大脑呢？

“一点、二小、三高”是腔梗特征

腔隙性脑梗死是发生在基底节区脑深部的微小动脉梗塞，由于脑组织缺血形成了软化病。病变范围一般为2～20毫米，以2～4毫米者为多见，大多数临床上的患者没有明显症状，有些患者可能出现注意力不集中、记忆力下降、轻度头晕等情况，主要通过CT和核磁共振进行诊断。腔梗有三大方面特征：

1·一是“一点”，其在CT影像上就是很小的一点，是很小的血管发生了病变；

2·二是“二小”，部位小、症状小，因此，大家不必因腔梗而过度担心；

2·三是“三高”，腔梗主要是因为高血压、高血脂、高血糖等原因引发，高血压导致血管内皮受损、弹性变差，高血脂形成斑块堵塞血管，高血糖损伤血管。

据临床统计，脑梗死的患者中有20%～30%是腔梗。单发的腔梗并不可怕，一般危害较小，病死和致残率较低，但是腔梗容易反复发作，当引起多发性腔隙性脑梗死时，患者往往会出现认知功能障碍、语言功能障碍、肢体活动不利以及痴呆等。因此，腔梗患者也不能掉以轻心。

远离腔梗要从呵护血管做起

如何做好预防，保护血管，保护大脑呢？日常生活中，要注意调节饮食，多吃一些可以软化血管的食物，比如木耳、西红柿、山药、鱼肉、苹果等等；要学会控制自己的情绪，要保持平和的心态，遇事不要着急、发怒，避免出现焦虑、抑郁等情绪；更为关键的是戒烟限酒，早防早治高血压、高血脂、高血糖。