如何有效预防脑梗塞？

脑梗塞是一种可怕的疾病，它严重影响人的健康，甚至导致人的死亡。所以发现早期脑梗塞是非常重要的，可以让很多人逃离死亡的魔掌。随着科技的发展，发现早期脑梗塞已经不再困难。利用高科技检查技术可以及时发现脑梗塞，CT就是其中之一。

　　在脑梗塞发病后6小时内，医生可以得出是否可以采用溶栓治疗的结论。脑梗塞早期就有病变，有助于患者及时做出反应，进行系统、科学的治疗。

　　脑梗塞有哪些征兆？

　　身体活动不便。

　　大脑主导着身体的每一个动作。如果大脑健康出现问题，早期脑梗塞，肯定会影响人的运动功能。患者在行走时会觉得自己没有那么稳定，会改变原来的行走姿势。即使走了一段时间，也无法控制双腿的力量，以至于摔倒。而且脑梗的人用手拿东西的时候，拿不住，感觉很无力。如果出现这些情况，并且你有心脑血管疾病史，一定要警惕脑梗塞的发作。

　　大部分脑梗塞是拖出来的，头部有4个症状，及时做脑部CT检查。

　　哪4个症状出现在头部，说明脑梗塞来了？

　　1.剧烈头痛。

　　脑梗塞前还会有剧烈的头痛和呕吐。此外，当脑血管堵塞时，会引起头晕。早上起床后，血液变得粘稠，大脑血液循环缓慢，氧气供应不足，从而引起头晕。

　　2.打哈欠。

　　一般来说，人们在过度劳累和睡眠不足的时候都会打哈欠。如果他们适当休息，打哈欠的问题仍然无法缓解，表明大脑缺氧，所以我们应该警惕脑梗塞的到来。

　　3、不自觉流口水。

　　一般人趴着睡觉，身体湿气太重都会流口水，但这些都是暂时的。如果忍不住流口水，特别是单侧流口水，就要警惕脑梗塞。

　　4.言语不清。

　　患脑梗塞时，神经系统和大脑会出现异常，舌头不易被大脑控制，言语不清，甚至难以开口。

　　如何预防脑梗塞？

　　1.合理补充膳食纤维。

　　帮助降血脂，减缓动脉硬化。膳食纤维可以从蔬菜、水果和杂粮中获得。

　　2.补充类黄酮。

　　黄酮类化合物中含有丰富的矿物质，有助于调节血压和血脂，预防动脉粥样硬化，保护血管，降低胆固醇。

　　3.戒烟戒酒。

　　长期吸烟会损伤血管内膜，引起血管痉挛。

　　4.避免熬夜。

　　长期熬夜会导致睡眠不足，影响健康，甚至导致脑梗塞。晚上熬夜不能超过23点，每天睡7~8小时，中午午休30分钟。同时，不要吃高盐的食物，以免高血压和中风。

　　温馨提示。

　　高血压是脑梗塞的高危因素，需要将血压控制在合理水平，但要避免血压突然下降。另外，要积极治疗短暂性脑缺血，保持情绪稳定，不要过度兴奋。避免暴饮暴食、抽烟喝酒等不良嗜好，采用低脂肪、低热量、低盐的饮食，乏力、总感觉头晕、短暂嗜睡、意识不清等。