为何冬天是脑梗塞高发季节？

最近，可以谈谈脑梗塞的预防吗？我们可以通过戴口罩和勤洗手来有效预防。病毒疫情即将结束，但心脑血管疾病仍然是中国人健康的最大威胁。在这些疾病中，脑梗塞致残率最高，严重影响患者的生活质量。

第一，冬天是脑梗塞高发季节。

在医院，每年寒冷的冬天，脑梗塞患者都会增加。为什么会这样？室内外温差大。气温突变是脑梗塞的明显诱因。无论是突然降温还是突然升温，都有可能导致疾病的发生。

绝大多数脑梗塞患者的血管内有慢性疾病、斑块或附壁血栓。平时不会有问题，但当温度剧烈变化时，会引起人体血压大幅波动，血管收缩痉挛，可能导致斑块破裂，附壁血栓脱落。当血液流向大脑中直径较小的血管时，就会造成堵塞和脑梗塞。

第二，没有无缘无故的脑梗塞。

比如高血压、高血脂的人，一般什么感觉都没有。吸烟者平时并不觉得不舒服，导致动脉粥样硬化斑块的形成。除上述因素外，高血糖、高尿酸血症、肥胖、缺乏运动都是血管内皮损伤和脑梗塞的危险因素。

从疾病的角度来看，可以诱发脑梗塞的疾病主要有两种。一个是动脉粥样硬化，一个是心房颤动。心房颤动是指心脏心房内的高频颤动，不能正常将血液泵入心室，导致心房内血流紊乱，血流太慢，易产生壁血栓。心房颤动的原因通常是由心脏病引起的，如风湿性心脏病、先天性心脏病和冠心病。

当血压剧烈波动时，如果有动脉粥样硬化斑块，就容易破裂，血小板会在破裂部位形成血栓；如果有心房颤动，血压波动可能会导致心房壁血栓脱落。无论哪种情况，最后的结果都会导致血栓形成。

第三，如何预防血栓形成。

1.保暖:血压剧烈波动是血栓形成的主要诱因，温度的变化会刺激血压波动。然后在寒冷的冬天，注意保持体温相对恒定。出门要戴帽子、围巾、手套，洗澡不要让水过热。

2.控制血压:平时要控制好血压，高血压患者要坚持服用降压药，保持血压稳定。控制自己情绪稳定，不暴怒，避免暴饮暴食，不做剧烈运动等。，以避免血压突然升高。

3.消除危险因素:控制“三高”，戒烟戒酒，适当运动，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，可以减少动脉粥样硬化的进程，保护血管。

4.药物治疗:针对慢性疾病，如血压、血糖、血脂、血尿酸等。仅靠饮食和运动很难控制它们。大多数人需要在医生的指导下长期服用相应的药物才能控制好。

对于房颤的人，尽量换成窦性心律。如果改变失败，需要长期抗凝治疗。阿司匹林需要高危人群服用，轻度至中度风险人群不建议服用。　

暖心提示

如果正好冬天天气好，建议大家适当运动，到户外做一些适合出汗的运动，比如慢跑或者打球。只要不是太剧烈的运动，对活动关节，促进血液流动都是非常有益的。此外，如果有严重症状的人可能随时发生脑梗塞，应在医生的指导下适当补充一些药物，以防发生意外。