经常眩晕日常如何护理

　大家对眩晕这类疾病可能并不了解，也许会想到眩晕只是一种普通的疾病，不需要大惊小怪。其实只有经历过哪些常人难以体会的痛苦以后，才能对眩晕的感受更为深刻。这种疾病严重影响患者的正常生活和工作。那么，眩晕的日常护理有哪些?

　　要进行饮食调养，眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类，瘦肉，青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血，白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。

　　要进行精神调养，眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

　　要注意休息起居，过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

　　眩晕的日常护理有哪些?通过以上给大家介绍的眩晕患者在生活护理方面的注意事项，相信能给大家一些帮助。眩晕患者在患病期间一定要积极主动配合医生的治疗，保持坚强乐观的良好心态，注意生活中的身体护理，早日摆脱眩晕的折磨。