哈尔滨看脑梗治疗好的医院

　入冬以来，意味着进入脑血管疾病的高发期，血管冷却后收缩，血液粘度高，容易诱发脑梗。那么脑梗患者冬季注意事项有哪些呢？

　　1、脑梗患者冬季注意生活规律。

　　不要早上练习。早饭后9~10点阳光充足时锻炼，晒太阳促进钙的合成和吸收，外出活动时要注意追加衣服，特别要注意手、头、脸的保温，同时要保持大小的顺畅。

　　2.注意脑梗患者冬天起床慢。

　　早上醒来后，五分钟后起床。早晨人体血管应变力最差，突然活动容易引起脑血管疾病。脑中风(脑梗脑血栓)患者醒来后，必须躺在床上起床，以免脑中风(脑梗脑血栓)发作。冬天心脑血管疾病多发的原因与血压突然变动有关，保持血压稳定是很重要的。

　　3、脑梗患者冬季注意适量运动。

　　根据身心状况锻炼身体，注意每天有氧运动时间在30分钟以上，不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般来说，每周3次以上，每次20-40分钟，运动量最好不要感到疲劳，不要伴有头晕、头痛、疲劳等，自我感觉良好。

　　4、脑梗患者冬季注意控制危险因素。

　　对于已经发病的脑梗患者，必须控制高血压、高脂血症、高血糖等脑梗的易发性因素，半年进行一次身体检查，不要担心服药不良反应，擅自停止降压、降低血脂的药物。

　　5、注意慢性脑梗患者冬季保持情绪稳定。

　　天气的变化会引起人的感情变动，平时尽量稳定感情，不要过激，不要生气，不要抑郁，要积极创造快乐的场面，笑。特别是老年人和高血压患者，要学会控制自己的心情，立即发泄烦恼，保持心情稳定。良好的心情可以使器官活动和新陈代谢处于最佳状态，增强机体免疫功能。