“三高”即通常所说的高血压、高血脂和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。 1、合理饮食，避免肥胖 养成规律的饮食习惯，每日三餐定时定量，可适当的节制，减轻胰岛负担，切忌不能暴饮暴食。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物为主，尽量要减少甜食或碳水化合物的摄入。严格控制食盐的用量，每天以4～6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。…
查看详情三高一般是情绪激动、饮食因素，体型肥胖等原因所导致的，则需要及时的给予改善。 1、情绪激动：在情绪比较激动的情况下，有可能会导致体内的激素处于偏高的状态，而且也会引起三高，可以通过自我心理调整来进行改善。 2、饮食因素：如果经常吃一些油腻性或者是刺激性食物的情况下也有可能会引起三高，平时的饮食要以清淡为主。 3、体型肥胖：在个人体型比较肥胖的情况下，有可能会导致血糖或者是血压处于什么样的状态，可以通过减肥的方法来进行改善。…
查看详情现在已经不单单是老年人会出现健忘的情况，就连年轻人也有了，常常会不记得自己上一秒做过的事，或说过的话，如果你也有这种情况那不妨多吃一些鱼，蔬菜，鸡蛋等食物，还要早睡早起，多多锻炼，这样对提高记忆力会有很大的帮助。 那大脑总是记不住东西，我们应该怎么改善呢? 一，多吃鱼。 有一句流行的说法：“孩子们吃的鱼越多，大脑就会越聪明。”这句话是对的。从营养学的角度来看，鱼类可以为大脑提供高质量的蛋白质和钙，特别是淡水鱼里面含有不饱和脂肪酸可以保护大脑的血管，促进脑细胞的活动，有效预防脑动脉硬化。因此，吃鱼能够起到补脑的作用，可以有效改善记忆力下降的情况。…
查看详情动脉硬化疾病，它指的是血管周围的一种退行性的病变，这种退行性病变到底有什么样子的影响和情况因人而异。 在了解疾病的时候，我们需要通过不同的情况表现，来判断疾病给身体上带来的伤害。动脉硬化疾病最早出现的时候，大多会表现为四肢发凉，麻木，间歇性障碍，如果不及时治疗病情会变得越来越严重，甚至会出现溃疡，老烂腿。因此，治疗动脉硬化时建议到权威正规的医院进行治疗，患者可以选择血管科，血管科是主要治疗这种疾病的科室。如果有血管科的话，医生会给出具有针对性的治疗方案，也会建议患者到相关科室进行检查，治疗的时候患者要根据医生的治疗方式来进行，这样治疗起来效果特别的好，而且不会有太大的伤害。…
查看详情嘴歪眼斜是一种常见的症状，可能表明患者身体出现了某种疾病。在本文中，我们将详细介绍导致嘴歪眼斜的常见疾病及治疗方法，帮助读者更好地了解这一问题。 面肌痉挛是导致嘴歪眼斜的一种常见疾病。这是一种神经肌肉紊乱性疾病，它会导致面部肌肉不自主地收缩，出现面部扭曲。面肌痉挛可以分为原发性和继发性两种类型。原发性面肌痉挛是指没有明显病因的病例，而继发性面肌痉挛则是由其他疾病或药物引起的。…
查看详情偏瘫是一种瘫痪症状，它使得患者在身体的一侧失去运动能力。这种情况常常给患者与其家人带来心理与生理上的困扰。那么，偏瘫能否完全恢复到正常人的状态呢？本文将通过丰富而全面的细节，详细剖析康复治疗对于偏瘫患者的作用与治疗方法，为您解答这一问题。 康复治疗在偏瘫患者的康复过程中起着至关重要的作用。通过一系列的理疗、物理治疗、功能训练以及专业技术的辅导，康复治疗帮助患者最大限度地恢复运动功能和生活自理能力。康复师根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括各种康复训练以及日常生活动作的矫正，以促进患者的神经功能恢复。…
查看详情人体血压正常范围是多少？详解血压的变化及其影响 你是否经常关心自己的血压是否正常？血压是衡量人体循环系统健康状况的一项重要指标。了解人体血压的正常范围对于我们提升生活质量和保护身体健康至关重要。本文将详细介绍人体血压的变化和其对身体的影响，让我们一起来探索吧！ 1. 血压的含义及测量方法 血压是指血液在心脏跳动时对血管壁产生的压力。一般来说，我们衡量血压时会同时获得两个数值，分别是“收缩压”和“舒张压”。收缩压是指心脏收缩时的最大压力，舒张压则是心脏舒张时的最小压力。比如，一个血压读数为120/80mmHg的人，120代表的是收缩压，80代表的是舒张压，而单位mmHg则是毫米汞柱。…
查看详情脑梗是一种严重的脑血管疾病，严重病例可能导致瘫痪甚至死亡。因此，了解脑梗的检查方法是非常重要的，可以帮助我们及早发现问题并采取有效的治疗措施。本文将介绍脑梗检查常用的方法和注意事项，帮助读者更好地了解脑梗检查的重要性。 首先，脑梗检查的第一步是病史询问。医生会详细了解患者的病史，包括家族遗传病史、既往疾病史以及近期的疾病状况。通过了解患者的病史，医生可以初步判断患者是否存在脑梗的风险。…
查看详情脑梗是一种常见而严重的疾病，对患者的健康产生了巨大的影响。本文将详细介绍脑梗的定义、症状、原因、诊断、治疗以及预防措施，以帮助你更好地了解这一疾病。 常见的脑梗症状包括头痛、眩晕、突然出现的面部、手臂或腿部无力、语言障碍以及视力问题等。然而，脑梗的症状可能因个人差异而不同，所以如果你有任何异常感觉，应及时就医进行确诊。 脑梗的引起原因有很多，但最常见的是动脉硬化和血栓形成。动脉硬化是指由于血管内壁的脂肪沉积导致动脉变得狭窄或堵塞。而血栓形成则是因为血液凝结成块，阻塞了动脉。其他一些可能导致脑梗的因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟以及家族历史等。…
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