怎么做才能降低中风几率

2个月前
怎么做才能降低中风几率哈尔滨市正规治疗脑血管堵塞医院

脑中风,这是非常严重的一种心脑血管疾病,相信大家身边或多或少都会看到这类疾病人群。按中风的发病原因来讲,主要分为出血性中风与缺血性中风两种。这两种中风类型中最严重的是缺血性中风,也就是日常所谓的脑梗塞,即脑部血管堵塞引起的,治疗不及时就会遗留后遗症,非常的危险。

而之所以中风很危险,主要是因为如果中风之后不及时治疗,轻则变成残废,重则死亡!所以,千万不要等中风之后再进行治疗,尤其是老了之后,应当及早发现、及早治疗,甚至于预防中风。那么,老了之后怎么做才能预防中风呢?一般只要进行下面这“三色”体检,就可以很大概率的预防中风。

防止中风并没有最有效的方法。预防中风可以通过控制危险因素、合理膳食、适度锻炼、定期体格检查等方式预防,必要的时候可以到正规医院诊断治疗。

1、合理膳食:在平时低盐低脂低糖高纤维素饮食,多摄入一些植物蛋白和纤维,比如坚果以及蔬菜,同时可以适当吃一些大豆,有助于补充身体所需的营养,而且还应每周至少吃一次到两次的鱼,在一定程度上预防中风的发生。

2、适度锻炼:超重和肥胖有可能会造成脑卒中的风险,为控制体重,不仅要控制饮食,还应适度的进行运动锻炼,有助于增强体质。

3、定期体格检查:通过定期体格检查的方式,对预防中风以及偏瘫属于比较重要的一种措施。

除此之外,还可以进行中医药预防,必要的时候可以到医院治疗。

 

温馨提示

倘若您想了解更多怎么做才能降低中风几率_哈尔滨市正规治疗脑血管堵塞医院相关信息,您可以拔打免费客服热线 : 0451-55557732 或直接与 在线客服 沟通。

上一篇:如何改善失眠状态

下一篇:长期熬夜对身体健康的危害