发生颈动脉斑块怎么办？

　        目前体检发现左右颈动脉有斑块的人越来越多，但平时什么感觉都没有。这是因为颈动脉的位置比较浅，非常适合彩色多普勒超声观察。而且颈动脉的解剖结构比较特殊，有一个分叉，是全身血管中容易长斑块的血管，所以经常作为发现动脉斑块的检查部位使用。

　　　血管内皮受损，血管内表面柔软光滑的细胞层受到高血压、高血糖、吸烟、酗酒、熬夜等的刺激。，受损，变得不均匀，增加血液流动时的阻力和摩擦力。它是一种血管疾病，是由于血管内表面受损，血液中大量脂肪沉积在这里，发生一系列炎症变化，形成脂质块，从而破坏血管正常结构的结果。这种血管不仅会变厚，还会降低弹性，不仅会导致管腔狭窄。

　　　对于已经发生的斑块，无论是否稳定，是否引起颈动脉狭窄，都很难使血管完全恢复正常。只有防止斑块继续生长和新的斑块发生，才能立即改善自己的生活方式，如低盐低脂饮食、戒烟忌酒、合理运动、控制体重，特别是控制高血压、高血糖、高血脂，去除引起颈动脉斑块的危险因素。

　　 1、预防血管内表面损伤，常见的原因有高血压、高血糖、吸烟、酗酒、熬夜等，即积极治疗慢性疾病，改变不良生活习惯。坚决戒烟，尽量不喝酒，即使喝酒也要有限制。

　　 2.尽量降低血脂，合理饮食，如限盐少油，多吃蔬菜水果;加强运动，最简单的要求是运动时出汗30分钟以上，这是最有效的方法和措施。

　　3.如果风险较大，应及时长期服用相应的药物进行降压、降脂、降糖等治疗。

　　总而言之，当发现颈动脉有斑块时，要从改变不良生活习惯入手，同时借助必要的药物帮助，尽量减少斑块的危害。我们需要注意斑块的变化，但不要太担心恐惧。它的出现是为了督促我们改变过去不良的生活习惯。从而拥有更完美的生活。