中老年高血压如何用饮食调节

      临床上高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140mmhg，舒张压大于90mmhg，常有头晕，眼花及全身乏力等症状，长期血压高还会导致血管硬化形成，对于高血压疾病，服用药物的同时，还需要注意日常调理控制。高血压的治疗以非药物治疗以及药物治疗为主，非药物治疗主要是通过改善饮食状况，低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入，每天小于6克。同时要加强运动锻炼，戒烟、限酒，保持心情的愉悦。

    首先治疗高血压必须要长期坚持规律，口服降压药才能把血压控制下来的。饮食上面主要是避免辛辣油腻，食物饮食清淡，低盐低脂饮食就可以了，但是吃药仍然是治疗高血压的主要的方法。平时要注意休息，不要熬夜，定期监测血压就可以。如果有抽烟喝酒的不良生活习惯，尽量的避免。

    早期高血压要服降压药吗
如果测量血压比较高，那就应该服用降压药的，常用的药物替米沙坦，酒石酸美托洛尔。如果血压不是很高，平时可以多吃一些降血压的食物，可以吃芹菜，韭菜，菠菜，冬瓜，西红柿，香蕉，柠檬，红枣。不能抽烟喝酒，不能吃过咸的食物，也不能吃多糖的食物，要保持大便的通畅。

    高血压可以根治吗
高血压的这种病症是一种慢性的疾病，是很难根治的，一般是长期服用降压类的药物来进行治疗，对控制自身的血压水平有很好的治疗效果，如果血压无法得到有效的控制，可能会出现很多并发症，对身体的健康会造成不利的影响，高血压尤其对心脑血管伤害比较大。

    高血压喝红酒好吗
高血压如果控制的好，可以少喝一点红酒，每天不要超过25克，有利于软化血管，喝完之后观察一下血压有没有升高，平时注意不宜吃含盐多的食物，油脂大的食物也不能吃，以免引起高血压的症状加重，多吃蔬菜补充维生素，如芹菜等，有利于降血压，期间不要受凉。