高血压有哪些饮食禁忌

高血压的饮食禁忌主要有以下十点：

一、重口味饼干。味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

二、高热能食物。高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。

三、肉类。肉类含饱和脂肪酸高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

四、多盐食物。高血压患者应限制盐量的摄入。

五、动物蛋白质。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入，但平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。

六、浓茶。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。

七、狗肉。高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

八、辛辣食物。辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。

九、鸡汤。鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。

十、酒。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

高血压调理主要是通过饮食上的调整，还要结合口服药物调整。一旦得了高血压是需要终身服用降压药的，所以家里面要经常常备些降压药，以备不时之需，患者在平时如果有情绪上过度激烈变化时，就容易引起血压升高，所以一定要控制自己的情绪，建议患者进行低盐低脂饮食，有研究显示高盐饮食会导致患者高血压的发病率大大的提高。平日里建议患者要多摄入钾、镁，这些元素摄入量与血压呈负向相关的，坚持服药，配合运动。