血压差太大是怎么回事？

血压是人体的一个很重要的人东西，如果身体里面的血压太高了的话，就容易引起高血压，而血压太低的话就容易引起低血压，所以现在也有血压的正常值规定，如果高于正常值的话就有可能出现高血压，低于正常值就有可能出现低血压，所以在生活当中大家应该多注意自己的血压，尽量不要出现血压压差大的情况，因为血压压差大也是对身体不利的。

一般来说正常血压的收缩压不能大于140毫米汞柱，舒张压不能大于90毫米汞柱，收缩压大于1400或者是舒张压大于90的判断为高血压。正常的血压差应该在30到40毫米左右，而血压差大于60毫米汞柱都称为差值过大了，血压差小于20毫米也就称之为压差过小。有许多方面的原因都是容易引起血压压差的。

血压差太大是怎么回事？

正常情况下，能影响收缩压和舒张压的因素都可以影响到血压压差的。血压压差也可以导致许多的疾病，主要有主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲亢，贫血，心脏病等等，每个人的情况都是不一样的，除了血压的问题还会有身体别的方面问题，所以如果有这方面疾病的话，先排除别的疾病，然后再看看是不是血压压差过大而导致的。一般来说，患有高血压以及动脉硬化的人血压压差都会比较大，因为长期患有高血压的人长期超负荷运转会导致心脏扩大或者是动脉瓣关闭不全。

怎么减少血压差？

血压压差大的人在平时的时候应该需要多加注意，平时的生活应该要尽量规律一点，尽量避免熬夜，也尽量不要太过于劳累，要注意休息，保持乐观的情绪，如果情绪不太稳定的人，可以多加注意及时的放松情绪，不要让情绪太过消极，太过消极的情绪，不仅容易让血压压差值变得更大，还会对身体造成别的方面的影响。

同时饮食当中也需要注意饮食，尽量清淡一些，少吃高盐、高油、高热量的食物，这些食物吃了不仅对身体造成一定损害，还容易让血压压差变得更大。

要多注意去户外进行运动，户外进行运动可以很好的起到让血压压差变小的作用，而且还可以增强人体的抵抗力，让自己的身体变得更好。但运动的时候也需要注意适量而行，太过激烈的运动尽量不要做。